Læsetid: 1:59 (594 ord)

Sidste år satte jeg mig for at læse flere bøger.

Og her mener jeg ikke, at jeg ville gå fra mange til endnu flere. Nej, sandheden er, at mit bogforbrug næsten var skrumpet ind til nul. Så jeg var nødt til at bygge nye læsevaner op fra bunden.

Det lykkedes!

Til min egen overraskelse, rundede jeg 40 bøger – svarende til ca. 17.000 sider – inden nytår. Og ved du, hvad det bedste var?

Det krævede ingen viljestyrke.

Faktisk var det nemt.

Ikke fordi jeg har skyhøj selvdisciplin (tværtimod). Nej, det var kun nemt fordi jeg fulgte de tre vigtigste trin til at skabe nye vaner:

That’s it.

Men fordi jeg ville læse både skønlitteratur og fagbøger, måtte jeg tage turen gennem de tre trin to gange.

Her er hvordan jeg gjorde.

To byttehandler

Hvis man gerne vil gøre mere af noget, så skal man gøre mindre af noget andet.

Heldigvis vidste jeg, hvad jeg ville skære ned på: tankeløs mobilbrug. Så jeg skulle finde to tidspunkter, hvor jeg kunne bytte hjernedød scrolling ud med bevidst læsning.

Der var nok at tage af.

Den første byttehandel er så uoriginal, at jeg næsten skammer mig over at nævne den: Gå i seng og læs i en god bog i stedet for at falde i “lige én video mere”-fælden på Instagram.

Så her får du den ultrakorte version:

Resultat?

Jeg har læst stort set hver aften lige siden – og falder nu markant hurtigere i søvn.

Bonus: Jeg læser nu også når jeg trænger til en pause – fx fra at skrive dette nyhedsbrev. Meget bedre end at doomscrolle dagens Trump/Musk-cirkus.

Min vej til at læse fagbøger var lidt mere…usædvanlig.

For der var især én anden situation, hvor jeg altid sad og gloede på den lille skærm: I pauserne mellem sættene i fitnesscenteret.

Det var 100% tidsfordriv.

Så jeg testede en idé: Hvad hvis telefonen blev i skabet, og jeg tog en bog med ind?

Her er trinnene:

Resultat?

Hele 13 fagbøger færdiggjort på et år.

Og fordi jeg typisk kun når halvanden side per pause, har alle bøgernes pointer fået lov at lande, før jeg læste videre.

Bonus: Selv de største fitness-bæster kan til sidst ikke lade være med at spørge: ‘Er den god?’. Så nu kender jeg de fleste i mit center.

OBS! Jeg satte aldrig et sidetal som mål.

Faktisk besluttede jeg mig aldrig aktivt for at læse. Jeg fjernede bare telefonen og lagde en bog klar – og pludselig var ventetid blevet læsetid.

Som sagt: Nul viljestyrke nødvendig.

Her på falderebet får du lige tre takeaways, til næste gang du vil ændre en vane:

⇢ At skabe en ny vane er en byttehandel.

⇢ Små skridt kan føre dig langt, når du tager dem ofte nok.

⇢ Du er kun i kontrol over indsatsen, ikke resultatet.

Nåh jo: Og brug de tre trin. De virker.

/Morten Elsøe

Et hurtigt spørgsmål til dig:

Hvilke rutiner har du lige nu, som du egentlig føler er tidsfordriv – og hvad kunne du godt tænke dig at gøre i stedet?

Tilmeld dig nyhedsbrevet