Du har tænkt: ”Nu skal det være!” adskillige gange – fuld af håb om, at det denne gang lykkes dig skabe sundere spisevaner, bruge mobilen mindre eller blive sådan en, der træner. Men ak: Det gik i vasken. Og nu går der lang tid før du tør håbe igen...
Motivation bliver ofte hyldet som nøglen til at få gjort det, man sætter sig for. Fx at komme afsted til træning, uge efter uge. Hvis bare man ved hvor vigtigt det er, så skal man nok tage sig sammen. Problemet er bare, at det er helt forkert...
Hvis du er som de fleste, så synes du sikkert, at argumenter vejer tungere, hvis de har noget videnskab i ryggen. Men det betyder formentlig også, at når du læser eller hører frasen ”Et studie har vist…” så er du meget mere lydhør...
Jeg får tilsendt en del forskellige påstande – blandt andet om vægttab – af folk, der gerne vil ha’, at jeg faktatjekker dem. Det her er en af de mere spøjse ...